Инфракрасная сауна: плюсы и минусы

Баня


Многие наслышаны о инфракрасной сауне, многие ею пользовались, но немногие знают принцип действия, пользу и вред таких процедур. Об этом вы узнаете в этой статье.

Теория

Тепло от одного тела к другому переносится только тремя способами. Это конвекция, теплопроводность и тепловое излучение. Первые два способа работают при непосредственном контакте тел между собой или при контакте с промежуточным веществом (воздух, вода и т.д).

Тепловое же излучение(оно же инфракрасное) не нуждается в посредниках и может работать даже в вакууме. Именно поэтому такой вариант передачи тепловой энергии более экономичен чем конвекция, где посредником в передаче выступает например воздух (как в традиционных банях и саунах), который также забирает часть тепла на собственный нагрев.

Следовательно инфракрасные излучатели более выгодны экономически. И не только для обогрева сауны, но и для обогрева других помещений. Для сравнения. При одном и том же объеме сауны электрической энергии для электрокаменки потребуется в 2-3 раза больше чем для инфракрасного излучателя.

Многие не доверяют таким процедурам. Сравнивают их с «микроволновкой». Это происходит от отсутствия элементарных познаний в физике. Инфракрасное излучение есть у всех нагретых тел. солнца, земли и человека.

Производители обогревателей для таких саун делают так, чтобы разброс излучения совпадал с частотой человеческого тела. То есть вреда от такого излучения ровно столько, сколько от тепла тела вашего супруга или ребенка, лежащего с вами в одной постели. А польза есть и не малая.

Плюсы инфракрасной сауны

Список полезных свойств инфракрасной сауны практически такой же как и у обычной. Нам всем известен этот список. Это очищение организма от шлаков, расширение сосудов, улучшение тока крови, омоложение кожи и т. д. Но при этом инфракрасная сауна обладает и рядом преимуществ.

При одинаковой пользе организм не испытывает тех экстремальных нагрузок, связанных с высокой температурой и влажностью как в обычной парилке. То ИК сауна более предпочтительно для людей в возрасте и болезнями сердца. Для таких процедур не требуется столько времени как для традиционной бани. Достаточно 10-15 минут на разогрев сауны и 30-40 для самой процедуры. Это позволяет получить пользу для здоровья и сэкономить время, так необходимое в нашей «скоростной» жизни.

К тому же после ИК сауны вы не будете чувствовать себя слишком расслабленным и сонным, как после традиционной бани. Это позволяет проводить процедуры не только в конце недели в «банный день», но и в любой другой в том числе и перед работой.

Минусы инфракрасной сауны

Но так же как любой яд в нужной дозе может стать лекарством, так и любое лекарство в большой дозе может стать ядом. Не стоит посещать инфракрасную сауну более 2-3 раз в неделю и одна процедура не должна быть дольше 40 минут.

Так же не стоит посещать сауну при кровотечении, опухолях, хронических заболевания в стадии обострения. Беременным нужно предварительно проконсультироваться с врачом.

Выводы

Итак, инфракрасная сауна выгодна для кошелька и полезна для здоровья. Но может ли она полностью заменить традиционную баню? Конечно же нет! Ведь баня это не только пар, вода и польза. Это традиции и ритуалы, которые объединяют нас и лечат духовно. Это запахи, прикосновения веника и пара, которых нет и не может быть в инфракрасной сауне. И поэтому не надо противопоставлять её бане. ИК сауна это полезный и нужный предмет а баня это целое явление.

Оцените статью
Сайт о строительстве
Добавить комментарий